<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=248501220443823&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Artykuły

Typowe objawy insulinooporności

Kiedy możemy podejrzewać insulinooporność? Najczęściej pojawiające się objawy.

Czym jest insulinooporność?

Coraz więcej osób zmaga się z insulinoopornością. Jest to zaburzenie metaboliczne, przy którym obniża się wrażliwość tkanek na działanie insuliny. W momencie, w którym zostanie zdiagnozowana u nas insulinooporność pierwsze co powinniśmy zrobić to zmienić styl życia.

Białko roślinne vs zwierzęce. Co wybrać?

Białko jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jest to element budulcowy mięśni, odpowiada za prawidłową regenerację organizmu, czy właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wyróżniamy białka pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego. Które z nich jest lepsze? Jakie białko powinno dominować w naszej diecie? 

Co mogą oznaczać problemy z pamięcią?

Zdarza ci się mieć problemy z pamięcią? Czy pojawiają się one wtedy kiedy za bardzo się stresujesz? W jaki sposób styl życia wpływa na codzienne funkcjonowanie?

Higiena jedzenia, dlaczego warto zwracać na to uwagę?

Poza tym co jemy, duże znaczenie ma również jak jemy. Ważna jest atmosfera, czy poddajemy się "rozpraszaczom", ale również spożywanie regularne posiłków. Piszę o tym w tym okresie, ponieważ zwłaszcza w czasie świąt nie zwracamy uwagi na to jak jemy posiłki.

Jak oszczędzać na zakupach?

Inflację i ceny odczuwa każdy, wszystko staje się bardziej planowane. W związku z tym, w jaki sposób robić zakupy spożywcze, aby więcej zostawało nam w kieszeni? Oto 6 prostych sposobów.

Jaką pić herbatę?

Sezon na herbatę na dobre się rozpoczął, teraz zdecydowanie pijemy większe ilości. Którą herbatę jednak wybrać? Liściasta czy w torebkach, co będzie dla nas lepsze?

Polecane produkty w niedokrwistości

Czy macie problem z niskim poziomiem żelaza lub niedokrwistością?

Przedstawiam wam w grafikę, małą ściągę, gdzie przedstawione zostało co warto włączyć w takim wypadku do diety. I uwaga, nie jest to tylko mięso.

Jesienne porady

Czy dietą można wspomóc samopoczucie?

Polecane produkty w chorobach tarczycy

W chorobach tarczycy nie jest wymagana specjalna dieta, warto się skupić na zasadach zdrowego odżywiania. Mimo to, są produkty, na które szczególnie warto zwrócić uwagę.

Dieta Idealna Dla Każdego!

Sezon jesienny to idealny czas by zadbać o swoje zdrowie, odporność, a przy okazji równiez o sylwetkę.

Dieta Śródziemnomorska

Dieta Śródziemnomorska uważana jest za jedną z najzdrowszych diet. Jest bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz antyoksydanty. W takim razie na czym ona polega?

Jedzenie sezonowe- dlaczego warto?

Skończył się sezon borówek i arbuzów, weszliśmy w okres dyń i śliwek. Często jemy to na co obecnie jest sezon, ale w sklepach spora część produktów dostępna jest cały rok? Czy warto po nie sięgać?

Siemię lniane- właściwości

Siemię lniane traktowane jest jako superfoods. Ma wiele prozdrowotnych właściwości i zdecydowanie warto wprowadzić je do diety.

Preparaty odchudzające a leki

Zainspirowana pytaniami w gabinecie postanowiłam stworzyć ten post. Często sami stosujecie lub prosicie o polecenie dobrego suplementu wspomagającego odchudzanie. Jeśli tylko wiem jakie leki bierzecie, zawsze coś się znajdzie.

POKAŻ